Frukt, grönt och hälsa

Vad säger rekommendationerna – och hur följer vi dem i vardagen?
Välkommen på en inspirerande föreläsning med Diana Haldin (legitimerad näringsterapeut) om kost, hälsa och de finska näringsrekommendationerna!

Visste du att vi bör få i oss minst 500 gram frukt, bär och grönsaker varje dag – gärna upp till 800 gram? Men hur gör man det i praktiken? Under denna föreläsning går vi igenom varför dessa rekommendationer finns, hur de påverkar vår hälsa, och framför allt – konkreta tips på hur du enkelt får in mer frukt och grönt i vardagen.

Föreläsningen riktar sig till alla som är nyfikna på mat, hälsa och hållbara matvanor – oavsett om du jobbar med kost, eller bara vill inspireras till bättre matvanor. Anmälan: www.vora.fi/kursanmalan