Lunchwebinar: Hållbar träning för löpare

Under Hållbarhetsveckan bjuder vi in till ett kostnadsfritt lunchwebinar för dig som vill springa smart – oavsett om du är nybörjare eller har sprungit i åratal.

Vad får du med dig?
• Vad hållbar löpträning innebär i praktiken
• De vanligaste fällorna som leder till överbelastning och skador
• Tips på smarta kost- och återhämtningsvanor som gör skillnad

Webinaret passar dig som:
• Precis kommit igång med löpning
• Haft pauser pga skador
• Springer regelbundet och vill fortsätta hålla kroppen stark och hel

Vi som håller i webinaret är:

Sara Clärk– fysioterapeut, PT och löpcoach
Diana Haldin– legitimerad näringsterapeut med specialisering på idrottsnutrition

Välkommen med!